做什麼事 會 快樂

15分鐘，過後你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。希望通過心理調節，你能正確對待類似情況，使自己身心 ...

看看有哪些事還沒做過，就去嘗試它。 此外，也能定期從事自己喜歡的活動，像是規劃旅遊。在等待出遊時，會因為期待而增加幸福 ...

Youtube心理學頻道《..(心靈,快樂,情緒,壓力,Better Leaf好葉) ... 你以為打坐、冥想只是修禪者會做的事，呆坐幾十分鐘一點意義都沒有？

神經心理學家在研究大腦後發現，幸福並非源自外在世界，而是取決於我們大腦內部的感受。其中，「迷走神經」跟我們的快樂、幸福感有著更密切的關連。

無論你的人生路上會有什麼樣的挑戰。 結果呢？你的生活中會有更多的快樂。 6. 做你想做的事情. Do what you ...